Jesenný FIT pobyt - SEBAOBRANA
Poďte s nami na 4-dňový FIT pobyt a naučte sa základy sebaobrany.
Osvojíte si základné útočné aj obranné techniky a zároveň si oddýchnete a zrelaxujete vo wellness.
Zažijete kopec zábavy a zážitkov so skvelou partiou ľudí
Termín: 25. – 28. september 2025
Miesto: Bardejovské Kúpele
Pre koho je FIT pobyt určený:
- je vhodný pre úplných začiatočníkov, ktorí nemajú žiadne skúsenosti so sebaobranou a s bojovými umeniami
- pre všetkých, ktorí sa chcú naučiť, ako riešiť problémové situácie a ako sa vyhnúť eskalácii konfliktu a násilia
- je vhodný aj pre tých, ktorí už v minulosti absolvovali nejaký kurz sebaobrany a chcú si zopakovať a rozšíriť svoje vedomosti a praktické zručnosti
- pobytu sa môžu zúčastniť aj cvičenci s nadváhou alebo slabou kondíciou
- na pobyte sú všetky aktivity dobrovoľné
Čo vás na FIT pobyte čaká:
- osvojíte si základy funkčnej sebaobrany voči najčastejším spôsobom ohrozenia a napadnutia ako úchop, úder, držanie, škrtenie, útoky spredu aj zozadu
- naučíte sa jednoduché základné techniky postavené na kontrole útočníkovho tela a získaní prevahy
- zvýšite svoje šance na adekvátnu obrannú reakciu v situácii fyzického ohrozenia
- odborné prednášky, súťaže, zábavné vedomostné kvízy
- zbavíte sa stresu a oddýchnete si vo wellness
V cene FIT pobytu je zahrnuté:
- 3 x ubytovanie v dvojlôžkovej izbe vo vilke LÍVIA**+ v Bardejovských Kúpeľoch, vyhradenú iba pre účastníkov nášho FIT pobytu
- 3 x plná penzia (raňajky, obedy, večere / stravovanie formou bufetových stolov)
- uvítací drink
- 2x denne tréning
- odborné prednášky, súťaže, zábavné vedomostné kvízy
- 3 x vstup do WELLNESS SPA v hoteli Ozón – bazénový svet + sauny
Program
- deň – ŠTVRTOK
od 14:00 – check-in
14:00 – 21:00 – wellness
17:00 – 18:00 – úvodné stretnutie, organizačné pokyny, uvítací drink
18:00 – 19:30 – večera
19:30 – 20:30 – prednáška - deň – PIATOK
07:00 – 09:00 – raňajky
10:00 – 11:30 – 1.tréning
12:00 – 13:00 – obed
13:00 – 13:30 – prednáška
15:00 – 16:30 – 2.tréning
15:00 – 21:00 – wellness
18:00 – 19:00 – večera
19:30 – 20:30 – spoločný večerný program - deň – SOBOTA
07:00 – 09:00 – raňajky
10:00 – 11:30 – 3.tréning
12:00 – 13:00 – obed
13:00 – 13:30 – prednáška
15:00 – 16:30 – 4.tréning
15:00 – 21:00 – wellness
18:00 – 19:00 – večera
19:30 – 20:30 – spoločný večerný program - deň – NEDEĽA
07:00 – 09:00 – raňajky
09:30 – 11:00 – 5.tréning
11:00 – 11:30 – vyhodnotenie pobytu
12:00 – 13:00 – obed
od 13:00 – check-out
Cena FIT pobytu:
359€/osoba v dvojlôžkovej izbe
Cena je platná pri objednávke a platbe do 31.8. 2025
Po tomto termíne bude cena 399€.
Na FIT pobyt si môžete uplatniť REKREAČNÝ POUKAZ od vášho zamestnávateľa.
Prihlásiť sa na pobyt je možné cez prihlášku nižšie.
Kapacita ubytovacieho zariadenia je obmedzená, preto si zarezervujte svoje miesto včas, aby vám ho neobsadil niekto iný.
