KTO SME
Mgr. Dušan Šaradín
Tvoj sprievodca na ceste za zdravším a silnejším telom
Správny pohyb dokáže ľuďom meniť životy. Nezáleží na tom, či s cvičením len začínaš alebo športuješ pravidelne. Dôležité je, aby si rozumel svojmu telu, vedel sa hýbať správne a cítil sa vo svojom tele každý deň lepšie.
Som diplomovaný kondičný tréner najvyššieho V. stupňa a absolvent Katedry telesnej výchovy a športu Filozofickej fakulty Univerzity Mateja Bela v Banskej Bystrici, kde som vyštudoval učiteľstvo telesnej výchovy a trénerstvo.
Počas 20+ rokov praxe som pomohol stovkám klientov zlepšiť kondíciu, odstrániť pohybové chyby, zbaviť sa bolestí pohybového aparátu a vytvoriť si zdravé pohybové návyky. Pri svojej práci spájam odborné vedomosti s individuálnym prístupom, pretože každý človek je jedinečný a zaslúži si riešenie prispôsobené svojim potrebám.
Na našich FIT POBYTOCH ťa nebudem učiť len cvičiť. Naučím ťa pochopiť vlastné telo, správne vykonávať jednotlivé cviky a ukážem ti, ako si vytvoriť návyky, ktoré budeš môcť využívať po celý život. Mojím cieľom je, aby si z pobytu odchádzal nielen s novými vedomosťami, ale najmä s pocitom, že vieš, ako sa o svoje zdravie starať správne a s istotou.
Počas celého pobytu budeš v rukách odborníka, ktorý ti všetko trpezlivo vysvetlí, opraví techniku cvičenia a odpovie na všetky tvoje otázky. Každý cvik, každé odporúčanie a každá rada majú jediný cieľ – pomôcť ti cítiť sa zdravšie, silnejšie a spokojnejšie vo vlastnom tele.
Mgr. Adriana Šaradínová
Tvoja sprievodkyňa na ceste k zdravšiemu životnému štýlu
Zdravé stravovanie nemá byť o zákazoch, diétach ani počítaní každého sústa. Má byť prirodzenou súčasťou života, vďaka ktorej sa budeš cítiť lepšie, budeš mať viac energie a tvoje telo bude fungovať tak, ako má.
Už viac ako 8 rokov pomáham klientom meniť ich stravovacie návyky a objaviť cestu, ktorá je dlhodobo udržateľná. Som certifikovaná výživová poradkyňa a pri svojej práci sa zameriavam na individuálny prístup, pretože každý človek je jedinečný a neexistuje jedno univerzálne riešenie pre všetkých.
Spoločne hľadáme spôsob stravovania, ktorý rešpektuje tvoje ciele, denný režim, chuťové preferencie, potravinové alergie či intolerancie. Či už chceš schudnúť, nabrať svalovú hmotu, zlepšiť svoje zdravie alebo si jednoducho vytvoriť lepšie stravovacie návyky, mojím cieľom je ukázať ti cestu, ktorú budeš vedieť prirodzene zaradiť do svojho každodenného života.
Na FIT POBYTOCH ti nebudem hovoriť, čo nesmieš jesť. Naučím ťa porozumieť tomu, ako výživa ovplyvňuje tvoju energiu, regeneráciu, spánok, pohyb, hormonálnu rovnováhu aj celkové zdravie. Ukážem ti, že zdravé stravovanie môže byť jednoduché, chutné a zároveň praktické.
Počas celého FIT POBYTU budeš mať priestor pýtať sa na všetko, čo ťa zaujíma. Spoločne nájdeme odpovede na tvoje otázky a ukážem ti, že aj malé zmeny v stravovaní môžu mať veľký vplyv na tvoje zdravie, energiu a kvalitu života.
Verím, že jedlo nie je len zdrojom energie. Je jedným z najúčinnejších nástrojov, ako ovplyvniť svoje zdravie, regeneráciu, vitalitu a kvalitu života. Ak pochopíš, čo tvoje telo skutočne potrebuje, zdravé rozhodnutia sa stanú prirodzenou súčasťou tvojho každého dňa.
