Jesenný FIT POBYT - SEBAOBRANA
Termín: 7. – 9. november 2025
Miesto: Bardejovské Kúpele
Objav svoju silu a sebavedomie na 3-dňovom FIT POBYTE so zameraním na sebaobranu!
Osvojíš si základné útočné a obranné techniky, oddýchneš si a zrelaxuješ so skvelou partiou vo wellness.
Čo ťa na FIT POBYTE čaká:
Vedieť sa brániť nie je len zručnosť, je to osobná sloboda a istota.
Predstav si, že sa cítiš bezpečne a sebavedomo v každej situácii – na ulici, v práci alebo kdekoľvek. Vedomie, že „vieš, čo robiť“, výrazne zníži tvoj strach v rizikových situáciách.
Na našom FIT POBYTE ťa naučíme praktické techniky sebaobrany, ktoré sú jednoduché, účinné a zamerané na skutočné životné situácie.
Vedieť sa brániť znamená mať kontrolu nad svojou bezpečnosťou.
Naučíš sa rýchlo a efektívne reagovať, všímať si varovné signály a potenciálne nebezpečné správanie okolia. Ovládanie základov sebaobrany ti umožní odradiť útočníka, ktorý nečaká tvoj odpor a zároveň získaš čas na útek. Budeme rozvíjať tvoju intuitívnu a sebavedomú reakciu, namiesto paralyzujúceho strachu.
Tento pobyt je o tebe a tvojom rozvoji. Naučíš sa brániť, zlepšíš svoju fyzickú kondíciu, spoznáš skvelú partiu ľudí a navyše si oddýchneš v príjemnom prostredí.
Pre koho je FIT POBYT určený:
Pre každého, kto chce získať viac než len kondíciu. Tento pobyt je pre teba, ak:
- chceš sa naučiť praktické techniky sebaobrany, ktoré ti dodajú pocit istoty a bezpečia
- túžiš získať sebavedomie, ktoré z teba bude vyžarovať v každej situácii
- hľadáš spôsob, ako zlepšiť svoju kondíciu, spevniť telo a posunúť sa ďalej
- potrebuješ si vyvetrať hlavu, zbaviť sa stresu a načerpať novú silu vo wellness a v dobrej partii ľudí
A hlavne – ak chceš zažiť víkend, ktorý ťa naučí viac o sebe, tvojich možnostiach a tvojej sile.
Nezáleží na tom, či si začiatočník, pokročilý, či máš kondíciu alebo nie. Pobyt je prispôsobený všetkým úrovniam a každý si z neho odnesie presne to, čo potrebuje – nové zručnosti, energiu a sebavedomie.
V cene FIT POBYTU je zahrnuté:
- 3 dni užitočných informácií, interaktívnych prednášok, praktických ukážok a cvičení
- 3 dni zdravého jedla a relaxu
- 2 x ubytovanie v dvojlôžkovej izbe vo vilke LÍVIA**+ v Bardejovských Kúpeľoch, ktorá je celá vyhradená iba pre účastníkov nášho FIT POBYTU
- 2 x plná penzia (raňajky, obedy, večere / stravovanie formou bufetových stolov)
- 1x uvítací drink
- 2x denne tréning
- odborné prednášky, súťaže, zábavné vedomostné kvízy
- 2 x vstup do WELLNESS SPA v hoteli Ozón – bazénový svet + sauny
Program FIT POBYTU:
1. deň – PIATOK
09:00 – 10:00 – check-in
10:30 – 11:30 – welcome drink, organizačné pokyny
12:00 – 13:00 – obed
13:30 – 14:30 – prednáška
15:00 – 16:30 – tréning
15:00 – 21:00 – wellness
18:00 – 19:00 – večera
19:30 – 20:30 – spoločný večerný program
2. deň – SOBOTA
07:00 – 09:00 – raňajky
10:00 – 11:30 – tréning
12:00 – 13:00 – obed
13:30 – 14:30 – prednáška
15:00 – 16:30 – tréning
15:00 – 21:00 – wellness
18:00 – 19:00 – večera
19:30 – 20:30 – spoločný večerný program
3. deň – NEDEĽA
07:00 – 09:00 – raňajky
09:30 – 11:00 – tréning
11:00 – 11:30 – vyhodnotenie pobytu
12:00 – 13:00 – obed
do 13:00 – check-out
Cena FIT POBYTU:
FIRST MINUTE
289€/osoba v dvojlôžkovej izbe.
Cena je platná pri objednávke a platbe do 20.10. 2025
Po tomto termíne bude cena 319€.
Na FIT POBYT si môžete uplatniť REKREAČNÝ POUKAZ od vášho zamestnávateľa.
Prihlásiť sa na pobyt je možné cez prihlášku nižšie.
Kapacita ubytovacieho zariadenia je obmedzená, preto si zarezervujte svoje miesto včas, aby vám ho neobsadil niekto iný.
